運動ダイエットはまずはウォーキングから

ダイエット方法としてあるのが運動ですが、いきなりジョギングやランニングから始めると体の負担が大きくなって、なかなか続ける事ができないです。最初は、ダイエットのモチベーションが高いですから大丈夫ですけど、日がたつにつれてジ… もっと読む運動ダイエットはまずはウォーキングから… もっと読む運動ダイエットはまずはウォーキングから

40代からの美肌ケアは、保湿がメイン

実年齢よりは若く見られることが多く、大してお手入れはしていないながら、肌が綺麗と言われたこともあります。美肌の敵と信じて、若い頃から注意していたものが3つあるのです。それは、紫外線、夜更かし、タバコ。このうち2つが日常… もっと読む 40代からの美肌ケアは、保湿がメイン… もっと読む 40代からの美肌ケアは、保湿がメイン

— 肌 —

私は以前すごく厚化粧で、落とすのにも一苦労でした。とくに目の周りはゴテゴテでクレンジング剤を何回か使用して、ゴシゴシ擦って化粧を落とす。ある日、クレンジング剤を変えて使っていると、毎日強く擦って落としているせいか、目… もっと読む市販のオリーブオイルで簡単キレイになれる！？… もっと読む市販のオリーブオイルで簡単キレイになれる！？

— エステ —

盛岡市のAGAで薄毛治療をして半年後に結婚する事が決まりました。結婚式に向けて、私はブライダルエステへ通っています。これまでエステの経験はありません。でも憧れてはいました。そしてせっかくだから、この機会にブライダルエステ… もっと読むブライダルエステで身も心もきれいに… もっと読むブライダルエステで身も心もきれいに

— エステ —

フリーペーパーAluxを見て、体験数回を何度か繰り返してきた私。写真を見て、これは痛いだろうな！と感じるところに何回か行きました。食事制限や運動もしていたのですが、主に背中のお肉はなかなか自力では落としにくいところな… もっと読む痩身エステ体験談～ゴリゴリする少し痛い機械の体験～… もっと読む痩身エステ体験談～ゴリゴリする少し痛い機械の体験～

男女を問わずにダイエットをしようと思った時は必ず心がけるべき事があります。それは絶対に痩せるという気持ちを持ち続ける事です。私もこれまでに何度かダイエットに挑戦してきましたが、いつも失敗に終わった時は決まって途中で… もっと読むダイエットで失敗しないようにするには… もっと読むダイエットで失敗しないようにするには

— 肌 —

20代までは適当なスキンケアでも十分にお肌が綺麗な状態がずっと続いていました。ニキビや吹き出物が出て肌荒れがちょっと酷くなったとしても、たっぷりと睡眠を取ったり食生活を見直せば直ぐに綺麗に治っていました。ですが、30歳… もっと読む美容液を一つ取り入れただけでお肌が蘇る… もっと読む美容液を一つ取り入れただけでお肌が蘇る

— メイク —

アイメイクをする上で、アイラインはとても重要な役割をしてくれますよね。アイラインの書き方によって目元の印象はがらりと変わってきます。自分がどんなイメージになりたいかによってアイライナーも使い分けるようにしましょう。 … もっと読むアイライナーの選び方… もっと読むアイライナーの選び方