不規則な生活はダメですよね

みなさん、こんにちわ!

最近、お正月ボケのせいか、不規則な生活のせいで

お肌がボロボロです。

いつも美容と健康に気をつけている私ですが、不覚にもお正月に気を抜いてしまいました。
サプリメントとかを飲もうと思ったけど

やっぱり、きちんとしたお食事をした方が良いそうです

サプリメントは足りないものを補うものだから

毎日きちんとした食事をすれば、健康にも良いし

偏らないからでしょうね!

お肌にはビタミンC ビタミンB群が良いそうです

それから、適度にマッサージをするのは大切みたい。

でも、なかなか自分だとうまく出来ないな・・・・何事も、努力なくしてはいけないんですね。 今度エステに行ってみよう!

女子力UP!!して 2013年は自分磨きしたいな

エステサロンに通ってみたいし、
レディースシェービングにも通ってみたいし、
もっともっと、
スリミングをしたいという贅沢な悩みがある私ですが、
頑張って綺麗になりたいと想ってます。