ダイエットに関しては、長年アレコレ試してきました。新しいダイエットにチャレンジしようとすると、家族には「またなの?」と言われることも多々あります。家族の手前、いい加減お金のかからないダイエットにしたいと、行き着いたのがただのウォーキングでした。まずちょっとオシャレなジャージのズボンだけ用意し、汚れたスニーカーを履いて、夜な夜な早歩きに励むことにしたのです。やはり夜なので、人気の多い道を歩くことにしたのですが、結構走っている人や歩いている人がいて、安心してウォーキングすることができました。雨の日は行く気がしませんでしたが、毎日毎日、一ヶ月ほど続けていました。体重が1kg減ったか減らないか、という程度でしたが、歩くのにあまり疲れなくなってきて、体力がついたことを実感できました。ただ、歩いて帰ってくると、つい一仕事の一杯と、甘い飲み物が飲みたくなり、コーラやジュースを飲むのが習慣づいてしまいました。余計なカロリーを増やしたうえに、歩くのが30分程度だったためか、思ったより体重が落ちなかったです。しかし、お金もかからず手軽なので、気長に、本格的にまた始めたいと思っています。

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