よく思春期になってくると、ニキビやシミなどが生じてくるが、そういった現象は生活の不摂生によるホルモンバランスの乱れである可能性が高い。
夜更かしやいい加減な食生活、または未成年であるにも関わらず、タバコやアルコール類を取っている者も中にはいる。
そうやって生活が不摂生になると顔ににきびやシミなどが生じてきて、最初の内は目立たないかもしれないが、増えていく内に顔面全体が荒れてきて、人前に顔をさらすのも恥ずかしくなる。
個人的見解からしたら、ニキビとゆう現象は毛穴に皮脂などが詰まって、そこに雑菌やいわゆるアクネ菌などが繁殖して、黒だの赤だのといったニキビになる。
黒っぽい状態ならまだマシだが、赤くなってくると、そこそこ進行しているし、見た目も炎症を伴ったように見えるので、早く処置した方がいい。
実行可能なところから言うと、まず顔を清潔にして、洗顔をこまめにやる。食事管理をしっかりして、肉類を少な目にし、野菜類を多く取るようにすれば、それを根気よくやっていけば、目に見えて改善していくはずである。