がんばらなくてもいいこと
今日は職場で感じたある出来事について自分の中で処理ができず、家にかってからも、そして今この場所でも、そのなんだかわからない怒りのよう感情を持ち続けています。怒りが動機となり、しだいに呼吸が速くなってきました。どうしたことでしょうか。深呼吸をして気分を落ち着かせているのですが、なかなかおさまりません。
毎日いろいろなことが起こります。特に職場は人間関係が難しいです。周りの人のエネルギーに左右されて自分のバランスがとれなくなるときがあります。その逆もあるかと思いますが、今日は周りの人の行動がとても気になり、いつしか他人の顔色を見ながら自分の考えを決めていたような。
それが家に帰り自分自身への不満となって吹き出したのかもしれません。こうしてパソコンに向かい静かに眺めながら心の中を観ていくうちに、やっと心が落ちついてきたことに気がつきました。
そして少し思ったことは、職場ではあまり何かをよくしようとがんばらないほうがいいのかもしれない、ということでした。決して諦めるということではなく、今現在の状況ではそれがいいのかもしれません。そして私の物事への正しいことと正しくないことへのこだわりが強すぎるのかなぁと。
今日はそれを手放して、もう寝ようかと思います。動悸が止まってきてよかったです。