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お腹のマッサージも健康によい

珍しく朝からお腹が痛い
確かに昨晩から寒くって手足が冷えた
もともと腹痛持ちではないので、お薬も持ってないし困る
仕方ないので頭痛の薬でも飲もうかとおもうぐらいひどかった
もうすっかり治ったのだけども、急な腹痛に備えがあった方がいいと学んだのでサクッと検索してみた
みんないろんな事ためしてるのですね
しかし、おまじないで治る人は凄い!病は気からって事なのか?!
いやいや、そんな事は無いと私は思う
コーラを飲む人!私の中では余計にお腹壊しそうな気がするけど、確かに炭酸は温泉でも温まるし、お腹に直で炭酸を流し込むのは有かも今度試してみようと思います
一番まともな答えがお腹のツボを押す
へそ周りをぐるぐる回しながらツボを押すと良いようです
確かに自然とお腹が痛い時そういう行動をします
無意識に治そうとしているのですね
あとは呼吸法で治すみたいです
ゆっくり鼻で吸って、お腹にたくさんの空気を入れてあげて口でゆっくりとはくという呼吸法です
ヨガでも近い呼吸します 呼吸は内臓のマッサージをしてくれるそうです
なので納得です
効くかどうかは人それぞれだと思いますが、急な腹痛の際、思いだしてやってみてくださいね